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【画像】 ダイエットとして1日「2万歩」を1ヶ月続けてた結果、こうなったwwwww

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1: 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ
no title


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2: 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0
すげえな
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>2
がんばったぞ
3: 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod
ニート?
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ
4: 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0
痩せてるやんけ
15: 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p
>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ
5: 2021/07/25(日) 21:03:46.154 ID:KDsi3jaH0
おまえそれ振っただろw
21: 2021/07/25(日) 21:07:03.030 ID:PdiSQKM/p
>>5
2万回も振ったらそれはそれでムキムキになれそうだけど
ちゃんと歩いてきたぞ
6: 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0
痩せやすい体質になってきてるよ
27: 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p
>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ
7: 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20
ひざ壊すやで
29: 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p
>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ
8: 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0
痩せてるやん
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>8
まだだまだ足りない……
9: 2021/07/25(日) 21:04:44.142 ID:optSHyUg0
体脂肪率の変化は?
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな
10: 2021/07/25(日) 21:04:58.477 ID:Hu0QK4QM0
一部筋肉に変換されたな
32: 2021/07/25(日) 21:13:05.207 ID:PdiSQKM/p
>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい
12: 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0
理想の減り方じゃん
37: 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p
>>12>>13
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた
13: 2021/07/25(日) 21:05:51.482 ID:Hk1yKaZx0
少しずつ痩せていくのが理想的なんだって

つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん?
14: 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0
1日2万歩って結構難しくね?
16: 2021/07/25(日) 21:06:03.525 ID:we2D+TXq0
2万歩って3時間ぐらい?
毎日そんなに歩けるってすげぇな
40: 2021/07/25(日) 21:15:10.761 ID:PdiSQKM/p
>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな
18: 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M
筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし
43: 2021/07/25(日) 21:18:04.250 ID:PdiSQKM/p
>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした
19: 2021/07/25(日) 21:06:30.282 ID:FgNWpls1a
5㎏ってすげえよ
20: 2021/07/25(日) 21:06:34.805 ID:jluJj0P20
月5kgってかなり凄くね?
22: 2021/07/25(日) 21:07:21.730 ID:DWqdGKWp0
5kg落ちました
でも水と筋肉ですじゃな
47: 2021/07/25(日) 21:20:59.276 ID:PdiSQKM/p
>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……
23: 2021/07/25(日) 21:07:57.351 ID:jznA69+R0
このクソ暑い中お疲れ様としか
49: 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
>>23
おうありがとな


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引用元: ・1日2万歩を1ヶ月続けた結果wwwww

12コメント

この記事へのコメント

ぶらぶら名無しさん 2021年07月27日 07:39
半分ぐらい2万歩いっとらんやん。
こうやって甘やかすからデブなんだよ
amazon倉庫のバイトやればこの倍歩けてお金貰えるぞ
摂取カロリーを1500kcalくらいに抑えないと何の意味もないぞ
運動は2,3日あけないとやせない
ぶらぶら名無しさん 2021年07月27日 20:04
ダイエットは引き算や
ウォーキングで消費したカロリーよりも飯とかジュースとか菓子食った摂取カロリーが多けりゃ意味不よ?
食いすぎだから痩せない、半年やれ
簡単に減らせるならソレは不健康なやり方
すぐリバウンドすんぞw
ぶらぶら名無しさん 2021年07月27日 22:17
わしも仕事で 毎日1万5千から2万歩(小走りで1日20kmくらい )
せやけど 全然体型変わらんわ
ふくらはぎと ハムストリングスがナチュラルに太くなったけど 腹の肉は落ちんね
シックスパック夢見ててんやけど...
朝はこれが一番!気合入れるぞ!でエナドリ、グイグイ
汗かいたといってはスポドリゴクゴク
腹減ったと言っては飯バクバク
仕事が終わり晩酌にビール、グビグビ
休日はグルメを楽しむ

痩せるわけないでしょうw
痩せ始めは体が形態を維持しようとして水分多めに蓄えようとする
それをチートデイとかで流すとグッと体重減るんだよ
その繰り返し
月五キロは結構猛烈な勢いやぞ。まぁ2か月3か月と続けていくと落ちなくなってくるけど。そしたら食事制限やな。月1~2キロ位が健康的なやせ方らしい。
手術後のリハビリで入院したたときは、一日10キロの病院内のウォーキング、1日1600キロカロリーの食事で毎日500グラム体重減っていったな。2週間で7キロやせた
1ヶ月で5kgってなかなかすごいと思うぞ
成果はしっかりでてるので焦らない事が大事だと思う