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【朗報】 お前ら「パスタ」食べろ!!研究結果で明らかになったぞ!!!!

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1: 2020/12/04(金) 10:49:57.86 ID:LJsnig8oa
「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。

被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

その後、被験者の体重やBMI(ボディマス指数)、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882.php


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2: 2020/12/04(金) 10:50:53.00 ID:f4S7oTsI0
だからイタリア人はみんな痩せてるんか
3: 2020/12/04(金) 10:51:11.12 ID:GVoYJFhnM
はえーすっごい
4: 2020/12/04(金) 10:51:56.97 ID:O4cD2UE10
パスタって食えば食うほど腹減るからな
11: 2020/12/04(金) 10:54:35.23 ID:RRoSMjaTa
>>4
それ血糖値上がってるだけじゃね
5: 2020/12/04(金) 10:52:11.70 ID:g6a4AXpia
GI値の低い健康的な食事の効果では?
6: 2020/12/04(金) 10:52:12.78 ID:BVCcja4bM
おかしい
G1値別で同じカロリー摂取して、運動量も同じにしないとおかしいやろ
7: 2020/12/04(金) 10:52:22.68 ID:Qba7UBqB0
スパゲッティ食うとバナナうんち出るから好きなんや
8: 2020/12/04(金) 10:54:00.98 ID:860VA6+40
そりゃ健康的な食事を心がけたら痩せるやろ
よほどのパスタ好きじゃなければパスタばっかりそんな食えないもん
9: 2020/12/04(金) 10:54:25.13 ID:8gmO7R0Qd
GI値の低い食生活との比較試験やと思って読んでたら違うのか
なんやこれ
10: 2020/12/04(金) 10:54:27.88 ID:VQ/6QFgQr
ワイ金なしデブ、毎食パスタ200gで体重激増
12: 2020/12/04(金) 10:55:18.36 ID:tcGptWi3x
そうか? セブンイレブンの大盛りペペロンチーノ食べたら体重増えるぞ
15: 2020/12/04(金) 10:59:10.19 ID:7AFPBWwK0
>>12
それは脂質が問題定期
13: 2020/12/04(金) 10:55:28.39 ID:+dBWgvGC0
>パスタの量の中央値は週3.33人前
14: 2020/12/04(金) 10:56:44.50 ID:g6a4AXpia
まあパスタが炭水化物の中ではGI値低いからええんやろうけど
こういうのって対照実験するもんやないの?
16: 2020/12/04(金) 10:59:38.59 ID:SODHKGzHa
消化はええよな
すぐ燃焼するし
17: 2020/12/04(金) 10:59:51.66 ID:XaYAPAD00
腹持ちが悪すぎるから前から怪しいと思ってたわ
18: 2020/12/04(金) 11:00:53.64 ID:+khkOjHUa
でも毎食カルボナーラなら?
20: 2020/12/04(金) 11:01:47.71 ID:/UU9lIce0
全粒粉やないとだめなんっけ?
21: 2020/12/04(金) 11:03:32.12 ID:G6OOrDctd
何パスタやねん
明太子スパゲティでも一緒なんか?
19: 2020/12/04(金) 11:01:09.72 ID:oL+LhpiOp
カルボナーラとか平気で1000カロリー超えてくるけどええんか


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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607046597/

4コメント

この記事へのコメント

ぶらぶら名無しさん 2021年11月27日 09:31
GI値の低い食生活、パスタは一週間で3.33人前
太る理由がないだろ
ぶらぶら名無しさん 2021年11月27日 10:16
【GI値の低い健康的な食事を心がけ】
炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。

はい、解散
この条件なら白米だろうが白パンだろうが痩せるわ
ワイ😋「🍝オリーブオイブ」ドバドバドバ
わりとウンチもりもり出るようになった