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【朗報】ワイ喫煙者、今更ながら「とんでもないこと」に気付いてしまう…

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1: 2022/02/16(水) 02:21:06.20 ID:xZWDKiNKp
金の無駄、時間の無駄、環境に悪い、汚い、臭い…
こんなのの何がええんや?もう全部捨てたわ


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2: 2022/02/16(水) 02:21:19.59 ID:UpctROx0M
でもやめられないよね
3: 2022/02/16(水) 02:21:35.80 ID:C1//gNxB0
でもとまらないよね
4: 2022/02/16(水) 02:21:49.83 ID:JIOEVei/d
やめられるならやめてるわ
5: 2022/02/16(水) 02:21:55.02 ID:Ao4CxvDSr
大事なモノを雑に扱って無駄な事やるのが一番気持ちええんやぞ
6: 2022/02/16(水) 02:22:18.83 ID:tvTM3ax5p
タバコ吸うとかいう無駄な金も趣味に使えるし吸う時間遊んでもいいし仕事してもいいし
7: 2022/02/16(水) 02:22:50.09 ID:wy3oaD3h0
その理論だとタバコ限らずこの世の全てのことにも言えるね
9: 2022/02/16(水) 02:23:25.30 ID:ntZfkQvH0
禁煙外来行っとけ
14: 2022/02/16(水) 02:24:43.97 ID:tvTM3ax5p
>>9
もう辞めたから大丈夫や
10: 2022/02/16(水) 02:23:38.46 ID:0VlB1r/c0
でもなんJやめてないじゃん
17: 2022/02/16(水) 02:25:59.97 ID:cJhITyT1p
>>10
ワイテレビ見んし世間の動向jから得てるから必要
11: 2022/02/16(水) 02:24:16.28 ID:WMIzxi2Z0
せやなそろそろ一服つけよーか
12: 2022/02/16(水) 02:24:28.00 ID:KUSO/5oCr
ワイもその理論でコーヒーとエロ動画全部捨てたわ

すぐ新しいの買ったけど
13: 2022/02/16(水) 02:24:32.28 ID:dUdxXauS0
でもタバコが一番のストレス解消法じゃん
15: 2022/02/16(水) 02:24:47.82 ID:K4F4o5Ss0
禁煙3か月目やわ
21: 2022/02/16(水) 02:27:41.17 ID:cJhITyT1p
>>15
タバコって人生に必要ないよな
16: 2022/02/16(水) 02:25:50.59 ID:AxshGOy0p
ギリ人間やね気付けたら
18: 2022/02/16(水) 02:26:31.91 ID:HLwjIyn2d
煙草やめて20日間くらいはドーパミン出しにくくなるから吸わないとやってけないのよ
20: 2022/02/16(水) 02:27:15.29 ID:wv68eEQy0
無駄な趣味なんて無いやろ
22: 2022/02/16(水) 02:28:13.88 ID:9MoS46GH0
タバコも酒もなんJも辞めたわ
23: 2022/02/16(水) 02:29:22.95 ID:VXsthvrya
詰めていくと何もかんもが無駄に感じていく


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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644945666/

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この記事へのコメント

禁煙補助薬を用いることで、禁煙後の離脱症状が緩和され、比較的楽に禁煙することができるようになります。

日本では禁煙治療に健康保険が適用されており、貼り薬のニコチンパッチと飲み薬のバレニクリンが使えます。また一般医療用医薬品としてニコチンガムとニコチンパッチが薬局・薬店で市販されています。
喫煙者は自らわざわざストレスを生み出すタバコを吸い、ニコチン依存を解消することでストレスを軽減させるが、しばらくするとまたニコチン切れのストレスが溜まり、タバコに手を伸ばしてしまう。こうしたサイクルから抜け出せないのもニコチン依存の一側面と言えるだろう。

タバコでニコチン切れ以外のストレスは解消されることはない。むしろ逆にタバコはニコチン切れというストレスを生み出している。タバコでストレスが解消されないとしたら、どうすればいいのだろうか。タバコ以外で気を紛らわせ、ストレスを軽減できるモノやコトに換えることをお勧めする。

例えば、ガムを噛んだり、タバコ休憩の代わりに階段で1〜2階の上り下りしたり、屋上で軽いストレッチをするなどだ。禁煙サポートの薬局や薬店、禁煙外来などへ行けば、そうした際のアドバイスを受けることができる。
たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的

対象となった4,800人を禁煙した人と喫煙を続けた人に分け、平均3年間追跡して調査した。その結果、禁煙した人では、うつ病、統合失調症、パニック障害、気分障害などの精神疾患の罹病率が低いことが判明した。気分障害の罹病率は、たばこを毎日吸い続けていた人で42%だったのに対し、禁煙した人では29%に低下していた。

禁煙に成功した人たちは、不安障害が37%、うつが25%、ストレスが27%それぞれ低下し、生活の質が向上し積極的になったと感じる人が22%増えるという結果になった。
※2 何を長々と当たり前の事書いてんの
それだけの文字数使って情報量ゼロって逆にすげえな
※5
これを当たり前と知らない人もいるだろう(>>13のように)
君にとって情報量ゼロと感じても他の人にとっては
これぐらい筋道を立てた説明のほうが理解しやすい場合もある