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「ウォーキングすれば痩せる」と聞いて、1日「2万歩」を1ヶ月続けた結果。。。

diet_before_man (1).png
1: 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ


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2: 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0
すげえな
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>2
がんばったぞ
3: 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod
ニート?
11: 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ
4: 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0
痩せてるやんけ
15: 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p
>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ
6: 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0
痩せやすい体質になってきてるよ
27: 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p
>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ
7: 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20
ひざ壊すやで
29: 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p
>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ
8: 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0
痩せてるやん
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>8
まだだまだ足りない……
9: 2021/07/25(日) 21:04:44.142 ID:optSHyUg0
体脂肪率の変化は?
30: 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな
10: 2021/07/25(日) 21:04:58.477 ID:Hu0QK4QM0
一部筋肉に変換されたな
32: 2021/07/25(日) 21:13:05.207 ID:PdiSQKM/p
>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい
12: 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0
理想の減り方じゃん
37: 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p
>>12
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた
13: 2021/07/25(日) 21:05:51.482 ID:Hk1yKaZx0
少しずつ痩せていくのが理想的なんだって

つか、そんな歩いて足おかしくならなかったん?
14: 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0
1日2万歩って結構難しくね?
16: 2021/07/25(日) 21:06:03.525 ID:we2D+TXq0
2万歩って3時間ぐらい?
毎日そんなに歩けるってすげぇな
40: 2021/07/25(日) 21:15:10.761 ID:PdiSQKM/p
>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな
18: 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M
筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし
43: 2021/07/25(日) 21:18:04.250 ID:PdiSQKM/p
>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした
19: 2021/07/25(日) 21:06:30.282 ID:FgNWpls1a
5㎏ってすげえよ
20: 2021/07/25(日) 21:06:34.805 ID:jluJj0P20
月5kgってかなり凄くね?
22: 2021/07/25(日) 21:07:21.730 ID:DWqdGKWp0
5kg落ちました
でも水と筋肉ですじゃな
47: 2021/07/25(日) 21:20:59.276 ID:PdiSQKM/p
>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……
23: 2021/07/25(日) 21:07:57.351 ID:jznA69+R0
お疲れ様としか
49: 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
>>23
おうありがとな


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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1627214583/

8コメント

この記事へのコメント

ぶらぶら名無しさん 2022年08月17日 22:28
食べなきゃ痩せるんや
ぶらぶら名無しさん 2022年08月17日 23:05
筋トレしてウォーキング1時間しても1ヶ月2キロくらいしか痩せなかった
でもお尻は確実に上がって小さくなったし足も細くなった
サボるとすぐ戻る
人間の体は歩くことにめっちゃ適してるから、そのうち2万歩程度じゃ痩せなくなる
たぶん80切る頃にはそれで痩せも太りもしないようになる
6ヶ月くらい経つと急激にやせる。農家のマッチョさんになる。
ぶらぶら名無しさん 2022年08月17日 23:32
通勤してたころは1万歩は歩いてたけどテレワークになってからぶくぶく太ったわ
歩くのはマジで大事
ぶらぶら名無しさん 2022年08月18日 00:50
距離歩けば良いってもんじゃないんだよなぁwww
1日二万歩なんて歩き過ぎて逆に痩せにくい身体になる。
一時間(5キロ位)以上歩いたら痩せにくい身体になるのが科学的に実証済み。

ぶらぶら名無しさん 2022年08月18日 02:53
プールで歩こ!
ぶらぶら名無しさん 2022年08月18日 07:11
歩くだけでそんな劇的に痩せるわけねえだろ
痩せたいなら食う量減らせデブ
運動なんてのはそれのプラスアルファだ