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「糖質制限ダイエット」なるものをした結果 → 5日でこうなった…

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1: 2021/03/27(土) 15:21:19.249 ID:JldezYlna
しゃぶしゃぶと葉野菜だけ食う生活5日目だけど具合悪い
刺し身とかアボカドとか糖質少ないものだけ選んでる
でもまじで痩せてるからやめられない


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2: 2021/03/27(土) 15:21:51.097 ID:dSBUmyCK0
5日w
8: 2021/03/27(土) 15:27:10.080 ID:JldezYlna
>>2
5kgやせた
3: 2021/03/27(土) 15:21:57.690 ID:yMHPPzhX0
糖質制限しなくなったら元通り定期
4: 2021/03/27(土) 15:22:37.709 ID:jpFhg+Tn0
そのうち甘味がほしくなるから
今のうちにラカント買っときな
あとextend
14: 2021/03/27(土) 15:48:35.982 ID:3l4/halO0
>>4
BCAA?
6: 2021/03/27(土) 15:23:00.937 ID:Mu330lwTd
糖質抜いたら痩せると思うけど、1年以上続けると寿命縮むから注意すれ
7: 2021/03/27(土) 15:24:05.383 ID:vrwv7buvr
極端なんだよ
食事は普通に食って、お菓子とスイーツと揚げ物やめたら痩せる
10: 2021/03/27(土) 15:28:07.401 ID:f2zcQ6uM0
割とまじでハゲるぞ
頭髪と引き換えに痩せたいならいいんじゃね
12: 2021/03/27(土) 15:31:08.895 ID:EDLVikiNM
制限しすぎなんじゃね
ゼロにする必要はないかと
13: 2021/03/27(土) 15:47:57.886 ID:GUX+XyR50
体重3桁もないやつは1ヶ月に3キロ以上やせると脂肪肝になるぞ
15: 2021/03/27(土) 15:53:35.933 ID:lgqLNt3u0
食生活を極端に変えるとただ体調崩すだけだぞ
糖質制限なら例えばご飯を大盛りから並盛に変えるとかラーメンを週1で食べてたら2週に一度にするとか最初は軽いところから徐々にやるもんだ
俺もそれやって10kg落としたけど健康診断ひっかかってからほどほどにするようになったわ
16: 2021/03/27(土) 15:56:07.365 ID:3O/usAmla
1週間くらい普段の食生活を全部書き出して
高カロリーとか高脂質な無駄なもの排除すればいいだけなのに
どこかの誰かが言ってた知識を聞き齧って何となく糖質制限するやつの単純さよ


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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616826079/

3コメント

この記事へのコメント

1kgは7000kcalや。
何も摂取しなくても7000kcal消費しないと1kgは痩せないのに…。
ぶらぶら名無しさん 2022年12月09日 22:20
無理なダイエットじゃなく健康的に続けられるダイエットしたほうがええよ。
無理して痩せてももやめたらすぐリバウンドする。
糖質抜き、炭水化物抜きは健康面でよくないって最近言われてる。
ただのカロリー不足。糖質量を増やす必要はない。
ナッツでも食ってろ。