この令和の時代に『三角食べ』してるやつｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 2022/06/08(水) 13:57:37.332 ID:ike8Tn8K0
日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。
問題点は以下の3つです。
1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰）
2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。
3.ご飯やおかずを味噌汁などの汁物で流し込んでしまうことにより、咀嚼がおろそかになる。
問題点は以下の3つです。
1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰）
2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。
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2: 2022/06/08(水) 13:57:49.454 ID:ike8Tn8K0
今回、特に問題視したいのは血糖値の急激な上昇です。
いきなりご飯のような吸収の早い炭水化物を大量に食べてしまうことで、血糖値が急激に上昇します。
この血糖値の急激な上昇に反応し、膵臓から大量のインスリンが分泌されます。
インスリンは血糖値を下げる働きがあるホルモンですので、今度は急激に血糖値が下がってしますのです。
この血糖値の急激な変化は満腹中枢を狂わせ、空腹感を感じることができなくなる
他、インスリンが体脂肪の合成を活発にしてしまいますので、太る原因になってしまいます。
いきなりご飯のような吸収の早い炭水化物を大量に食べてしまうことで、血糖値が急激に上昇します。
この血糖値の急激な上昇に反応し、膵臓から大量のインスリンが分泌されます。
インスリンは血糖値を下げる働きがあるホルモンですので、今度は急激に血糖値が下がってしますのです。
この血糖値の急激な変化は満腹中枢を狂わせ、空腹感を感じることができなくなる
他、インスリンが体脂肪の合成を活発にしてしまいますので、太る原因になってしまいます。
3: 2022/06/08(水) 13:58:04.059 ID:ike8Tn8K0
これでも『三角食べ』続けますか？
6: 2022/06/08(水) 13:59:21.646 ID:XZPshX93d
おかずの味付けが濃くなるのめちゃくちゃ納得したわ
この食べ方ダメやな
この食べ方ダメやな
7: 2022/06/08(水) 13:59:50.529 ID:jnxL8tgz0
三角食べってご飯最初じゃなくね
47: 2022/06/08(水) 14:33:57.006 ID:cy5XQvC+0
>>7
「最初」とは言ってない「いきなり」な
三角食べだと1口目に行かないとしても2口目とか3口目に米行くだろ
1つおかず食いきったぐらいで米行けつってんだよ
「最初」とは言ってない「いきなり」な
三角食べだと1口目に行かないとしても2口目とか3口目に米行くだろ
1つおかず食いきったぐらいで米行けつってんだよ
8: 2022/06/08(水) 14:00:38.147 ID:NnR1Rpdc0
その食べ方で爺ちゃん89歳健康です
10: 2022/06/08(水) 14:00:58.092 ID:D/UC02Zm0
西洋人でパンとサラダ交互に食う奴とかいないしな
20: 2022/06/08(水) 14:07:27.560 ID:PVXkmSCf0
>>10
挟んで一緒に食ってる
挟んで一緒に食ってる
11: 2022/06/08(水) 14:01:00.357 ID:YqY5o+YA0
三角食べ以外のマナーとしてまず汁物からだぞ
12: 2022/06/08(水) 14:01:33.465 ID:mYRA7FxQ0
まずサラダや汁の具だろ
なんで初手ご飯だよ
なんで初手ご飯だよ
14: 2022/06/08(水) 14:01:49.242 ID:yLnr0Rz6a
一行目に楽しむためって書いてあるじゃん
15: 2022/06/08(水) 14:01:50.790 ID:jnxL8tgz0
あと三角食べって口の中に物が残ってるのに次行くの？
17: 2022/06/08(水) 14:03:42.253 ID:SLgQdfAW0
三角食べ最初に思いついたやつほんま
19: 2022/06/08(水) 14:05:12.788 ID:w2qaq0PIp
三角食べ関係ない的外れな批判でワロタ
21: 2022/06/08(水) 14:08:26.145 ID:Mri2lUF20
またマナー講師？
22: 2022/06/08(水) 14:08:48.323 ID:sqam+Y410
わかった二口目にご飯食べるわ
24: 2022/06/08(水) 14:09:29.297 ID:5Rko25vyr
三角食べしなければ同じ食事でも塩分抑えられるってマジ？
26: 2022/06/08(水) 14:09:48.933 ID:lphFxjVK0
米だけで食えるのかよ
28: 2022/06/08(水) 14:11:46.742 ID:FJfVAqe7p
野菜から食べる三角食べにすればいいんじゃね？
38: 2022/06/08(水) 14:19:11.133 ID:prcoaBiI0
味濃くなるがわからんｗ
40: 2022/06/08(水) 14:21:48.986 ID:OgE90PWc0
>>38
むしろ単独で食う前提のお菓子
芋などを揚げたものなんか
無茶苦茶味濃いなｗ
元の文のやつがアスリートとかあるし
単純に自分の周りが糞濃い味付け家庭で山盛り食っていたとかからか
むしろ単独で食う前提のお菓子
芋などを揚げたものなんか
無茶苦茶味濃いなｗ
元の文のやつがアスリートとかあるし
単純に自分の周りが糞濃い味付け家庭で山盛り食っていたとかからか
44: 2022/06/08(水) 14:30:05.129 ID:HEViHtBq0
2はどういう事だよ
三角食べってまずご飯を一気にかっ込んでおかずを食べるの？
三角食べってまずご飯を一気にかっ込んでおかずを食べるの？
49: 2022/06/08(水) 14:36:14.773 ID:CFroXu4p0
でも日本人の寿命は世界で見ると長いほうだよね
50: 2022/06/08(水) 14:42:22.862 ID:xLHvk2Fgp
給食は予算が少ないから味濃くして三角食べを推奨せざるを得ない状況がある
つまり貧しい食い方ってこった
つまり貧しい食い方ってこった
45: 2022/06/08(水) 14:30:57.708 ID:YTcNBzmZ0
胃に入れば一緒だろ
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| 13コメント
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この記事へのコメント
なんで和食のマナーみたいに思われてんの
1.サラダ全部食べる
2.味噌汁全部飲む
3.おかず全部食べる
4.ごはんぜんふ食べる
って食べ方しろってこと？
バカとバカをまとめるここの管理人ももういいから消えろよ
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