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健康有識者「キャベツ食えキャベツ」 俺「わかった」 →

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1: 2023/01/30(月) 20:59:53.301 ID:gVNOQSGG0
あんまり健康になった気がしない
便秘が酷い


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6: 2023/01/30(月) 21:02:18.397 ID:nu2/addY0
キャベツ一玉の栄養なんてたかが知れてるだろ
12: 2023/01/30(月) 21:03:18.968 ID:gVNOQSGG0
>>6
なんか身体にいいらしいぞ
3: 2023/01/30(月) 21:00:55.003 ID:M/zxLJgU0
結局は少量多品種だなと思う
4: 2023/01/30(月) 21:01:03.906 ID:C3qLWtc+0
生で食え
5: 2023/01/30(月) 21:01:44.218 ID:gVNOQSGG0
>>4
全部千切りで食ってる
8: 2023/01/30(月) 21:02:31.412 ID:C3qLWtc+0
>>5
マジかよやべえやつだな
16: 2023/01/30(月) 21:05:01.549 ID:gVNOQSGG0
>>8
慣れれぱテレビ見ながらスナック感覚で食えるぞ
脂欲しくなるから肉と食ってるけどなんか筋肉は発達してきた
9: 2023/01/30(月) 21:02:32.962 ID:wdV/BNbf0
>>5
茹でなさい
7: 2023/01/30(月) 21:02:29.549 ID:kXptkIYsa
食物繊維ってとりすぎもだめだぞ
あと食物繊維は不溶性と水溶性があって
不溶性は腸をきれいにしてくれるがとりすぎると便秘になる
水溶性は腸内細菌のエサになって環境を整える
んでキャベツに主に含まれるのが不溶性のほうなんだけど
どっちもバランスよく取らなくちゃだめだよ
13: 2023/01/30(月) 21:03:47.991 ID:gVNOQSGG0
>>7
白菜生活始めるか
でもあいつら茹でなきゃくえたもんじゃないのがな
10: 2023/01/30(月) 21:02:44.143 ID:ADST+ieT0
便秘が酷いなら食べ過ぎだろ
今の半量にしな
11: 2023/01/30(月) 21:03:00.925 ID:UHF2zv9o0
毎日1キロ食えば健康になると
まとめに書いてたな
14: 2023/01/30(月) 21:04:12.970 ID:g77GWe2Y0
1/4ぐらいにしてみたら?
15: 2023/01/30(月) 21:04:48.044 ID:Z/04+zw8a
キャベツを過大評価してら
17: 2023/01/30(月) 21:05:33.228 ID:GUc3aYSr0
一年で2,3個でも健康だぞ
18: 2023/01/30(月) 21:05:34.393 ID:JiJtWs/ha
うさぎがスレ立て
19: 2023/01/30(月) 21:06:28.298 ID:DYQmD1xua
ルイボスティー飲むといい
20: 2023/01/30(月) 21:06:54.799 ID:b63GiVrL0
水分もちゃんと補給するんだぞ
21: 2023/01/30(月) 21:07:36.823 ID:6tVlRQsS0
キャベツ買う金でほうれん草買った方が幸せになれるよ
22: 2023/01/30(月) 21:11:59.159 ID:SEnq0pXo0
なんでいろんなもん食うっていう当たり前の健康法しないの?細胞一個なの?
23: 2023/01/30(月) 21:13:17.337 ID:vcCfp8gI0
食の素人だけどキャベツは腸じゃなくて胃に良さそう
24: 2023/01/30(月) 21:14:35.216 ID:XAo9+olk0
しめじ食えしめじ
25: 2023/01/30(月) 21:16:18.998 ID:E8yuPBNYa
キャベツを最も効率的に美味しく食べる方法はスープか鍋だよ
生で食ってたらとても食えない量を余裕で食える
26: 2023/01/30(月) 21:22:00.777 ID:GUc3aYSr0
ペーストにして冷凍にしてあるけど意外と辛いんだよな
27: 2023/01/30(月) 21:24:04.182 ID:ADST+ieT0
千切りキャベツを巣ごもり卵にすると美味い


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引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675079993/

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