厚労省「塩分1日6gまで!」 俺「やってみるか…」 → 結果wwwww

1: 2025/01/19(日) 02:26:50.673 ID:MvDuyFdW0
スーパー弁当「食塩相当5g」
パン1切れ「食塩相当1g」
完全メシ「食塩相当3g」
無理ゲーでは?
パン1切れ「食塩相当1g」
完全メシ「食塩相当3g」
無理ゲーでは?
おすすめピックアップ
2: 2025/01/19(日) 02:27:11.255 ID:hD6c+zPCr
無理ゲーだよ
3: 2025/01/19(日) 02:27:35.574 ID:ahpTZfgod
無理ってこと
4: 2025/01/19(日) 02:27:53.557 ID:t3FPSpIC0
完全メシ三食いったらあかんのか
5: 2025/01/19(日) 02:28:06.196 ID:7UdVPl0pM
ハイパー弁当にしとけ
6: 2025/01/19(日) 02:29:19.257 ID:PvL/FDjw0
気にすんな
7: 2025/01/19(日) 02:29:26.403 ID:0zq3i0VX0
カップ麺もスープまで全部飲んだら6gだし、ジローのチャーシュー大盛りなんて20gとかあるらしいからな(未確認)
21: 2025/01/19(日) 02:36:17.226 ID:5uM+P/k50
>>7
そんな薄味のカップラーメンないだろ
そんな薄味のカップラーメンないだろ
8: 2025/01/19(日) 02:29:40.554 ID:c/6w07e80
何が食えるの?
12: 2025/01/19(日) 02:31:45.200 ID:MvDuyFdW0
>>8
白米は0らしい
1食あたりメシとおかず1品でいけって言われた
そのおかずも河原で投げる石ころくらいのサイズの肉ひとつとかにしろって
白米は0らしい
1食あたりメシとおかず1品でいけって言われた
そのおかずも河原で投げる石ころくらいのサイズの肉ひとつとかにしろって
10: 2025/01/19(日) 02:31:12.261 ID:G7bOgZ1I0
漬け物って塩分?
16: 2025/01/19(日) 02:33:11.517 ID:MvDuyFdW0
>>10
漬物、梅干し、味噌汁
この辺は塩パ(塩分パフォーマンス)くそ悪い
おばあちゃんの言いつけで梅干し毎朝食ってるって伝えたら即刻中止せよだとよ
漬物、梅干し、味噌汁
この辺は塩パ(塩分パフォーマンス)くそ悪い
おばあちゃんの言いつけで梅干し毎朝食ってるって伝えたら即刻中止せよだとよ
13: 2025/01/19(日) 02:31:45.939 ID:0zq3i0VX0
マジレスすると、
朝をバナナ+コーヒーにすると塩分ゼロの上に、バナナのカリウムが塩分(ナトリウム)を排出するから、これで昼食と夕食に丸々6g使える
朝をバナナ+コーヒーにすると塩分ゼロの上に、バナナのカリウムが塩分(ナトリウム)を排出するから、これで昼食と夕食に丸々6g使える
18: 2025/01/19(日) 02:34:19.648 ID:PG3yhfiMd
>>13
バナナから出てきた塩分はノーカンなの??
バナナから出てきた塩分はノーカンなの??
20: 2025/01/19(日) 02:35:34.990 ID:0zq3i0VX0
>>18
バナナは塩分ゼロです。
あと、意外だがボンカレー甘口は2gです。
バナナは塩分ゼロです。
あと、意外だがボンカレー甘口は2gです。
14: 2025/01/19(日) 02:32:00.914 ID:Ww+IFnAu0
加工品ばっか食ってるからそうなるんだろ、自炊すれば余裕だよ
米は塩分ほぼゼロだし肉や魚は塩かけないで胡椒とかレモンにすればかなり減塩できる
野菜は減塩ドレッシングor何もかけないで食べる
米は塩分ほぼゼロだし肉や魚は塩かけないで胡椒とかレモンにすればかなり減塩できる
野菜は減塩ドレッシングor何もかけないで食べる
15: 2025/01/19(日) 02:32:54.910 ID:wGWnpGcp0
ああ食塩相当量いますぐ科捜研に回して
17: 2025/01/19(日) 02:34:06.333 ID:YodsmGlu0
長生きする人はまずそんなの守ってないけどな
23: 2025/01/19(日) 02:37:37.831 ID:MvDuyFdW0
>>17
ほんとこれだよな
うちのばあちゃん毎日味噌汁飲んで梅干し食って塩ジャケ食ってせんべい食ってるけど今95歳で全くボケずに休みの日は一緒に麻雀してるわ
ほんとこれだよな
うちのばあちゃん毎日味噌汁飲んで梅干し食って塩ジャケ食ってせんべい食ってるけど今95歳で全くボケずに休みの日は一緒に麻雀してるわ
31: 2025/01/19(日) 02:40:58.023 ID:5uM+P/k50
>>23
しかし漬け物消費量の多い東北は顕著に平均寿命が短い
ついでに、うどんばっかり食ってる県も糖尿病の率が高い
しかし漬け物消費量の多い東北は顕著に平均寿命が短い
ついでに、うどんばっかり食ってる県も糖尿病の率が高い
27: 2025/01/19(日) 02:39:24.742 ID:5uM+P/k50
>>17
守れば長生きする可能性が上がる
守れば長生きする可能性が上がる
32: 2025/01/19(日) 02:41:03.993 ID:M6GjcvKJ0
>>27
生まれ持った内臓スペックが低いと
努力と節制で平均レベルに持っていく必要がある
その逆もあり、人生なんでもそうだな
生まれ持った内臓スペックが低いと
努力と節制で平均レベルに持っていく必要がある
その逆もあり、人生なんでもそうだな
19: 2025/01/19(日) 02:35:28.050 ID:rtagsens0
水飲んどきゃなんか薄まるだろ
24: 2025/01/19(日) 02:38:13.200 ID:5uM+P/k50
塩化カリウム使う手もある
全部だとまずいらしいからナトリウムと半々くらいで
あと酸味を使うことで塩を使わずに済んだりもする
全部だとまずいらしいからナトリウムと半々くらいで
あと酸味を使うことで塩を使わずに済んだりもする
25: 2025/01/19(日) 02:38:26.466 ID:OTlUqNhvr
毎日弁当食ってる時点で終わってる
26: 2025/01/19(日) 02:39:14.868 ID:0zq3i0VX0
味付けだが、
リケンの素材力だし® 本かつおだし
は食塩無添加で、素材そのものの塩分は
1杯分(1g)あたり0.03gです。
結構旨味おおいのでおすすめ。
リケンの素材力だし® 本かつおだし
は食塩無添加で、素材そのものの塩分は
1杯分(1g)あたり0.03gです。
結構旨味おおいのでおすすめ。
30: 2025/01/19(日) 02:40:29.670 ID:H9rU9H780
自炊すれば?
34: 2025/01/19(日) 02:43:17.614 ID:0zq3i0VX0
あと、マヨネーズは大さじ一杯で塩分0.3gと意外に少ない。
37: 2025/01/19(日) 02:44:07.064 ID:5uM+P/k50
>>34
マヨラーからしてみたら意外と多い
マヨに塩分なんかいらないと思う
マヨラーからしてみたら意外と多い
マヨに塩分なんかいらないと思う
38: 2025/01/19(日) 02:44:41.997 ID:pNmsxcuw0
うるせえ!食いたいもん食わせろ!
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この記事へのコメント
薄味に慣れると浮腫みも取れて全身が引き締まるし食べても太らなくなる
食事量はそのままでも痩せるのが減塩食
血圧160が130まで下がってる。
若いころ、ラーメン、うどん、牛丼、コンビニ弁当など、
塩分漬けの生活をしたのが 中年になって高血圧体質になった遠因と思う。
麺類のスープはしっかり残しましょう。
注意してね。
もし気になる人がいたら試してみてほしい