★一人暮らしの同僚は毎食「コンビニ弁当」です。「光熱費もかからないから、作るより安上がり」と言っていますが、そんなことないですよね？

一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、それが本当なのか気になりませんか？ 実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。

そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。

「コンビニ弁当」と「自炊」のコスト比較をしてみる
総務省統計局の「家計調査 家計収支編 単身世帯 2023年」によると、単身世帯の1ヶ月間の食費は4万2049となっています。この値段を参考に、コンビニ弁当と自炊を比較していきましょう。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e

健康を考えたら自炊一択
費用面でも、毎日作ってれば自炊が一番安い

料理しないやつが今日は料理するよと言ったら高い国産肉から始まってレシピに書いてある調味料全部揃えるとかあるだろ
それと同じで初心者は取捨選択をできないから高く付くよ。そこ乗り越えてこの材料は他で代用できるとか覚えたら安くできるようになる

コンビニは時間節約

値段より塩分脂質が高杉で医療費リスクの方が問題
何であんな濃くすんのマジで

50年後の日本人
「野菜や肉なんて高くて食べられないよ😿」
「合成じゃない食料なんて裕福な中華人民しか食べられない」
「さあ、今日も合成食を食べよう」

昼に麻婆豆腐つくったわ
安いし美味くて最高

やっぱ中途半端に金あると食いもん粗末にするからあかんな
自分の食い扶持稼ぐのにあくせくしてるほうがちょうどいい

夜に食う弁当のひもじさっていったらないよなｗ

大量作り置きやその残り食材で使い回しとかせず
毎回材料揃えて一食、二食分とか作ってたら金も時間も取られるだろうな
腕を上げて趣味や特技になればいいけれど
そうなれない人はコスパやタイパ言って切るしかない

日本もそのうちアフリカみたいに農産物の飢餓輸出を始めるぞ

カット野菜使えば自炊でも手間かからん
包丁ほとんど使わない

每日松屋よりは美味いの作ってる

コンビニ飯はともかく安値自慢スーパーの弁当には完全に負けるだろ自炊

自炊しても腐るわ

まあ、作る時間が無いからコンビニかスーパーや持ち帰り弁当だな
洗い物も無いし

自炊に慣れたら安くもちろん美味しく済ます方法いくらでもある

たまご丼が自炊最強じゃね🤣
材料はたまごとたまねぎと白だしとご飯だけだから
刻み海苔乗せたらもう天国にのぼるようなもんやわ
たまごかけご飯はなんか物悲しい

弁当は米と小麦に偏ってて野菜が異常に少ないし肉も少ない

カレーなんかは自分で作るよりレトルトのほうが安い。

企業努力の結果

米農家に値上げ分が渡らず、流通途中でだれかが抜いてる

ばかだなあ

＞一方、自炊の場合はどうでしょうか？ 単身勤労者世帯1ヶ月の平均食費4万2049円

スゲー
俺ほとんど自炊しないけど先月の食費上二桁まで同じ

一人分だと自炊は間違いなく割高
5人分なら割安

1人飯で安く済ませるには
相当な腕と知恵が必要だな