「令和の眠活」とは、快適に寝るための寝具やナイトウェア、サプリ、エアコンなどの空調機器といった従来型の快眠アイテムに加え、スマートフォンアプリや指輪型デバイス、センサーなどの最新技術を取り入れた「スリープテック」市場が拡大していることを表現したもの。

調査で回答者の約7割が「睡眠改善に寄与する食事を食べたい」と回答していることから、睡眠の質を高めるとされている栄養素を含む食材を活用した食事「睡眠メシ」への関心が高まると予想しています。

さらに、海外を中心に、良質な睡眠を目的とした旅行の形態「スリープツーリズム」が注目を集めており、5つ星ホテルなどを中心に、休息をサポートする機能性の高いベッドを導入するなどの動きがみられることに着目。旅行予約サービス「楽天トラベル」においても、「睡眠」や「快眠」のキーワードを含む2024年における宿泊プラン数が2019年比で約1.5倍に増加しており、日本国内においても「スリープツーリズム」の拡大が期待されるとしています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/eff5d3bc296dd79ccb613236e9137513ef2a0d12

薬局で売ってる睡眠導入剤みたいなの総じて高いよな。１回あたり余裕で100円超えてる

眠剤は依存が怖くて手が出せない

ねえちゃんと寝れてる？

昼間しか寝れなくなってきた😥

ぐっすり寝るコツは
眠くなるまで寝ないこと

漠然とした不安で寝れない

一緒に寝てた猫が死んだ
今日が一緒にいる最後の夜で眠れない

オオサカ堂っていうサイトでルネスタジェネリックのエスゾピック3ミリを買って空腹時に飲めば眠れるよ

3時間で必ず目が覚めるジジイになってしまった

ライフロガーによると頑張っても6時間位しか眠れてない

デエビゴ2.5mg/1錠 眠前

ヤマノイの眠活ビネガー飲んでる

度数の強い酒煽って気絶する

これが最強

もともと2時間おきに寝たり起きたり
一昨年脳梗塞になってから長くて1時間短くて10分しか寝れない

酒は寝つきはいいが眠りが浅い気がしてやめた
質のいい睡眠がしたい

今日眠れなければ、明日ぐっすり眠れるよ
人間ってどこかでちゃんと調節してるから

眠りが浅い

CPAP 最高です。

夜中に3回はションベンで起きる

右を向いて寝ると右の鼻が、左を向いて寝ると左の鼻が詰まって寝れない

CPAPを20年位使っているから未だにフサフサで禿げる兆候もない

何時間でも寝れちゃって逆に困ってる

枕に熱がこもりやすくて寝付きが悪い
熱がこもりにくいのってなんか無いのかな

逆流性食道炎が酷くて寝てる間に逆流してくるから夜21時以降は固形物食わないようにしてる
あと寝る前に小便しとくの絶対、してないと夜中確実に起きるw

枕って大事だわ
高すぎず低すぎず硬すぎず柔らかすぎないものがいい